8.0 km | 00:43:44 | 05:27/km日期: 2019-11-19 22:05 - 平均心率: 148 - 卡路里: 541 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 06'29" / 06'02" / 05'29" / 05'16" / 05'19" / 05'10" / 05'11" / 05'22" / 03'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'16" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'10" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'10" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'21" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'37" | 16 / 8016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 229.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'02" | 00:12'31" |
| 3 | 05'29" | 00:18'00" |
| 4 | 05'16" | 00:23'16" |
| 5 | 05'19" | 00:28'35" |
| 6 | 05'10" | 00:33'45" |
| 7 | 05'11" | 00:38'56" |
| 8 | 05'22" | 00:44'18" |
| 8.0 | 03'02" | 00:44'21" |
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