8.1 km | 00:46:43 | 05:44/km日期: 2019-10-21 21:48 - 平均心率: 159 - 卡路里: 535 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'41" / 05'49" / 05'51" / 07'11" / 05'47" / 05'52" / 05'27" / 08'00" / 05'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'38" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'03" | 137 / 8137 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 52.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 05'49" | 00:12'30" |
| 3 | 05'51" | 00:18'21" |
| 4 | 07'11" | 00:25'32" |
| 5 | 05'47" | 00:31'19" |
| 6 | 05'52" | 00:37'11" |
| 7 | 05'27" | 00:42'38" |
| 8 | 08'00" | 00:50'38" |
| 8.1 | 05'06" | 00:51'20" |
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