6.7 km | 00:39:21 | 05:53/km日期: 2019-11-20 19:50 - 平均心率: 136 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 04'02" / 06'56" / 07'09" / 05'23" / 05'57" / 07'02" / 04'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'00" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'03" (+00'17") | 100 / 1100 |
| 3 | | 12'44" (+08'58") | 313 / 1413 |
| 4 | | 04'16" (+00'30") | 1000 / 2413 |
| 5 | | 03'58" (+00'12") | 100 / 2513 |
| 6 | | 15'26" (+11'40") | 259 / 2772 |
| 7 | | 04'19" (+00'33") | 1000 / 3772 |
| 8 | | 03'55" (+00'09") | 100 / 3872 |
| 9 | | 13'11" (+09'25") | 303 / 4176 |
| 10 | | 04'22" (+00'36") | 1000 / 5176 |
| 11 | | 04'10" (+00'24") | 100 / 5276 |
| 12 | | 13'53" (+10'07") | 287 / 5564 |
| 13 | | 04'15" (+00'29") | 1000 / 6564 |
| 14 | | 03'46" | 100 / 6664 |
| 15 | | 05'48" (+02'02") | 20 / 6684 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 256.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'02" | 00:04'02" |
| 2 | 06'56" | 00:10'58" |
| 3 | 07'09" | 00:18'07" |
| 4 | 05'23" | 00:23'30" |
| 5 | 05'57" | 00:29'27" |
| 6 | 07'02" | 00:36'29" |
| 6.7 | 04'12" | 00:39'22" |
留言 
展開計圈分析
