6.0 km | 00:36:39 | 06:05/km日期: 2019-11-20 19:59 - 天氣: 舒適涼爽 - 平均心率: 144 - 卡路里: 286 Cal - 總步數: 6864 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 87 cm
Pace: 06'19" / 06'01" / 05'57" / 06'00" / 06'05" / 05'49" / 46'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'13" (+00'10") | 1865 / 1865 | 184 / 87 |
| 2 | | 06'03" | 1855 / 3721 | 189 / 87 |
| 3 | | 06'07" (+00'04") | 1852 / 5573 | 188 / 86 |
| 4 | | 05'40" | 437 / 6010 | 183 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
| 最大心率為155 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 250.60 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'01" | 00:12'20" |
| 3 | 05'57" | 00:18'17" |
| 4 | 06'00" | 00:24'17" |
| 5 | 06'05" | 00:30'22" |
| 6 | 05'49" | 00:36'11" |
| 6.0 | 42'48" | 00:36'39" |
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