7.4 km | 00:50:35 | 06:49/km日期: 2019-11-22 17:47 - 平均心率: 145 - 卡路里: 333 Cal - 總步數: 9064 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 69%
Pace: 07'38" / 07'09" / 06'29" / 06'33" / 06'19" / 06'48" / 06'44" / 07'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'41" (+01'14") | 1001 / 1001 | 174 / 74 |
| 2 | | 07'11" (+00'44") | 1000 / 2001 | 179 / 77 |
| 3 | | 06'39" (+00'12") | 1002 / 3004 | 180 / 83 |
| 4 | | 06'31" (+00'04") | 1000 / 4005 | 180 / 84 |
| 5 | | 06'27" | 1002 / 5007 | 179 / 86 |
| 6 | | 06'53" (+00'26") | 1001 / 6008 | 179 / 80 |
| 7 | | 06'47" (+00'20") | 1000 / 7008 | 180 / 81 |
| 8 | | 05'42" | 406 / 7414 | 183 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 202.49 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 07'09" | 00:14'47" |
| 3 | 06'29" | 00:21'16" |
| 4 | 06'33" | 00:27'49" |
| 5 | 06'19" | 00:34'08" |
| 6 | 06'48" | 00:40'56" |
| 7 | 06'44" | 00:47'40" |
| 7.4 | 07'02" | 00:50'35" |
展開計圈分析
留言 
