6.7 km | 00:52:48 | 07:54/km日期: 2019-11-24 06:47 - 平均心率: 158 - 卡路里: 426 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 89%
Pace: 07'37" / 07'53" / 08'13" / 07'42" / 08'44" / 07'54" / 07'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'33" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'53" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'12" (+00'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'42" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'20" (+00'47") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'53" (+00'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'39" (+00'06") | 677 / 6677 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 50.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'37" | 00:07'37" |
2 | 07'53" | 00:15'30" |
3 | 08'13" | 00:23'43" |
4 | 07'42" | 00:31'25" |
5 | 08'44" | 00:40'09" |
6 | 07'54" | 00:48'03" |
6.7 | 07'38" | 00:53'14" |