林月珍 2019/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

林月珍新竹
ID 262092

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3.5 km | 00:20:29 | 05:50/km

日期: 2019-11-22 16:27 - 地點: 操場 - 天氣: 風大 - 卡路里: 161 Cal - 總步數: 3620 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 77%

Pace: 06'19" / 05'41" / 05'39" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'20"

(06'20")

06'17" (+00'39")

1007 / 1007

173 / 91

2

05'41"

(12'01")

05'40" (+00'02")

1001 / 2008

177 / 99

3

05'39"

(17'40")

05'38"

1002 / 3011

178 / 99

4

02'49"

(20'29")

05'31"

509 / 3521

178 / 101

11月累積里程 : 152.48 km

Nike Nike streak lt4水藍累積 : 2324.9 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

鄭旭宏和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	05'41"	00:12'00"
3	05'39"	00:17'39"
3.5	05'33"	00:20'29"

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