10.1 km | 01:05:04 | 06:27/km日期: 2019-11-22 06:21 - 平均心率: 163 - 卡路里: 686 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 84%
Pace: 07'24" / 06'21" / 06'14" / 06'19" / 10'35" / 06'00" / 06'03" / 06'19" / 06'21" / 07'08" / 07'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'02" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'19" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'20" (+00'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'07" (+01'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'09" (+01'10") | 78 / 10078 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
402.75 km 
赤足 天字第一號 累積 :
28096.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 06'21" | 00:13'45" |
| 3 | 06'14" | 00:19'59" |
| 4 | 06'19" | 00:26'18" |
| 5 | 10'35" | 00:36'53" |
| 6 | 06'00" | 00:42'53" |
| 7 | 06'03" | 00:48'56" |
| 8 | 06'19" | 00:55'15" |
| 9 | 06'21" | 01:01'36" |
| 10 | 07'08" | 01:08'44" |
| 10.1 | 07'14" | 01:09'18" |
展開計圈分析
留言 
