Chandler Lu 2014/08/06 訓練日誌 | Marathon's World

Chandler Lu 新北市
ID 9884

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4.8 km | 00:29:56 | 06:11/km

日期: 2014-08-06 05:19 - 地點: 泰國工廠 - 天氣: 粉涼 - 卡路里: 270 Cal

Pace: 06'32" / 06'08" / 06'08" / 06'00" / 06'08" /

第100公尺就跑不動, 跑了一圈後, 實在是撐不下去, 好累, 不只腳累, 身體也累, 放棄, 明日看狀況再戰.....

8月累積里程 : 319.16 km

Asics GEL-NIMBUS 15 累積 : 1414.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

吳崇安(Vic), Wendell 和其他 20 人說推

·

江大俠~Arsene~ 我今天也好累
可能天氣熱而且最近跑量增加太多吧
加油囉^^

2014-08-06 09:14 ·

Chandler Lu 但是今天泰國清晨很涼爽.....或許是身體太累了

2014-08-06 11:52 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'08"	00:12'40"
3	06'08"	00:18'48"
4	06'00"	00:24'48"
4.8	06'08"	00:29'56"

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