7.0 km | 00:39:30 | 05:38/km日期: 2019-11-25 20:02 - 平均心率: 138 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 02'44" / 05'35" / 05'29" / 05'46" / 05'35" / 05'38" / 05'46" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'38" (+00'10") | 13 / 7013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
125.90 km 
母子阿拖 2代 累積 :
2436.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'44" | 00:02'44" |
| 2 | 05'35" | 00:08'19" |
| 3 | 05'29" | 00:13'48" |
| 4 | 05'46" | 00:19'34" |
| 5 | 05'35" | 00:25'09" |
| 6 | 05'38" | 00:30'47" |
| 7 | 05'46" | 00:36'33" |
| 7.0 | 05'05" | 00:36'37" |
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