10.2 km | 01:02:34 | 06:08/km日期: 2019-11-24 18:11 - 平均心率: 155 - 卡路里: 765 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 80%
Pace: 06'35" / 06'32" / 06'29" / 06'14" / 06'21" / 05'52" / 05'46" / 05'51" / 06'03" / 05'28" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'50" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'02" (+00'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'28" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'21" (+01'53") | 189 / 10189 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 223.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'32" | 00:13'07" |
| 3 | 06'29" | 00:19'36" |
| 4 | 06'14" | 00:25'50" |
| 5 | 06'21" | 00:32'11" |
| 6 | 05'52" | 00:38'03" |
| 7 | 05'46" | 00:43'49" |
| 8 | 05'51" | 00:49'40" |
| 9 | 06'03" | 00:55'43" |
| 10 | 05'28" | 01:01'11" |
| 10.2 | 07'23" | 01:02'35" |
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