10.1 km | 01:01:23 | 06:03/km日期: 2019-11-24 15:16 - 總爬升: 183 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 657 Cal - 總步數: 9730 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 73%
Pace: 05'40" / 05'54" / 06'07" / 06'30" / 06'05" / 05'55" / 05'53" / 06'14" / 07'08" / 05'00" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'39" (+00'43") | 1004 / 1004 | 158 / 111 |
| 2 | | 05'51" (+00'55") | 1006 / 2010 | 158 / 107 |
| 3 | | 06'10" (+01'14") | 1001 / 3012 | 157 / 102 |
| 4 | | 06'28" (+01'32") | 1002 / 4014 | 156 / 98 |
| 5 | | 06'05" (+01'09") | 1005 / 5020 | 158 / 103 |
| 6 | | 05'53" (+00'57") | 1002 / 6023 | 157 / 107 |
| 7 | | 05'51" (+00'55") | 1002 / 7026 | 158 / 107 |
| 8 | | 06'26" (+01'30") | 1006 / 8032 | 156 / 99 |
| 9 | | 07'03" (+02'07") | 1001 / 9034 | 159 / 88 |
| 10 | | 04'56" | 1005 / 10039 | 162 / 124 |
| 11 | | 04'42" | 145 / 10184 | 166 / 127 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 70.29 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'54" | 00:11'34" |
| 3 | 06'07" | 00:17'41" |
| 4 | 06'30" | 00:24'11" |
| 5 | 06'05" | 00:30'16" |
| 6 | 05'55" | 00:36'11" |
| 7 | 05'53" | 00:42'04" |
| 8 | 06'14" | 00:48'18" |
| 9 | 07'08" | 00:55'26" |
| 10 | 05'00" | 01:00'26" |
| 10.1 | 06'33" | 01:01'23" |
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