8.3 km | 02:17:13 | 16:30/km日期: 2019-12-01 07:52 - 總爬升: 426 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 899 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 18°C - 濕度: 87%
Pace: 10'29" / 19'40" / 17'48" / 24'46" / 31'39" / 09'58" / 12'17" / 08'03" / 08'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'29" (+02'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 19'40" (+11'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'48" (+09'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 24'46" (+16'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 31'38" (+23'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'57" (+01'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'17" (+04'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'03" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'05" (+00'02") | 314 / 8314 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
75.52 km 
nike air zoom Pegasus 34 累積 :
751.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'29" | 00:10'29" |
| 2 | 19'40" | 00:30'09" |
| 3 | 17'48" | 00:47'57" |
| 4 | 24'46" | 01:12'43" |
| 5 | 31'39" | 01:44'22" |
| 6 | 09'58" | 01:54'20" |
| 7 | 12'17" | 02:06'37" |
| 8 | 08'03" | 02:14'40" |
| 8.3 | 08'06" | 02:17'13" |
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