10.0 km | 00:52:16 | 05:13/km日期: 2019-11-27 18:15 - 平均心率: 147 - 卡路里: 544 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 20°C - 濕度: 85%
Pace: 05'06" / 05'16" / 05'00" / 05'15" / 05'06" / 05'12" / 05'05" / 05'16" / 05'14" / 05'39" / 08'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'05" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'15" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'00" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'15" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'05" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'11" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'04" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'16" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'14" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'38" (+00'38") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'10" (+03'10") | 7 / 10007 |
| 12 | | 09'14" (+04'14") | 8 / 10015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 92.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 05'16" | 00:10'22" |
| 3 | 05'00" | 00:15'22" |
| 4 | 05'15" | 00:20'37" |
| 5 | 05'06" | 00:25'43" |
| 6 | 05'12" | 00:30'55" |
| 7 | 05'05" | 00:36'00" |
| 8 | 05'16" | 00:41'16" |
| 9 | 05'14" | 00:46'30" |
| 10 | 05'39" | 00:52'09" |
| 10.0 | 08'36" | 00:52'17" |
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