10.2 km | 01:04:07 | 06:19/km日期: 2019-11-24 15:25 - 平均心率: 161 - 卡路里: 749 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 56%
Pace: 07'16" / 06'42" / 06'28" / 06'28" / 06'17" / 06'18" / 05'55" / 05'56" / 05'59" / 05'55" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'10" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'02" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'56" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'58" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'55" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'50" | 151 / 10151 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 200.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 06'42" | 00:13'58" |
| 3 | 06'28" | 00:20'26" |
| 4 | 06'28" | 00:26'54" |
| 5 | 06'17" | 00:33'11" |
| 6 | 06'18" | 00:39'29" |
| 7 | 05'55" | 00:45'24" |
| 8 | 05'56" | 00:51'20" |
| 9 | 05'59" | 00:57'19" |
| 10 | 05'55" | 01:03'14" |
| 10.2 | 05'49" | 01:04'07" |
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