10.1 km | 00:57:48 | 05:43/km日期: 2019-11-29 15:15 - 總爬升: 168 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 653 Cal - 總步數: 9374 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 68%
Pace: 06'07" / 06'01" / 05'41" / 06'10" / 05'47" / 05'20" / 04'59" / 05'44" / 06'31" / 04'44" / 08'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'05" (+01'26") | 1005 / 1005 | 161 / 101 |
| 2 | | 05'58" (+01'19") | 1005 / 2011 | 163 / 101 |
| 3 | | 05'48" (+01'09") | 1008 / 3020 | 163 / 105 |
| 4 | | 06'06" (+01'27") | 1007 / 4027 | 160 / 102 |
| 5 | | 05'48" (+01'09") | 1008 / 5036 | 160 / 106 |
| 6 | | 05'18" (+00'39") | 1006 / 6042 | 163 / 115 |
| 7 | | 05'01" (+00'22") | 1006 / 7049 | 166 / 119 |
| 8 | | 06'00" (+01'21") | 1036 / 8086 | 158 / 105 |
| 9 | | 06'04" (+01'25") | 1000 / 9086 | 160 / 102 |
| 10 | | 04'39" | 1005 / 10092 | 166 / 129 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 70.29 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 06'01" | 00:12'08" |
| 3 | 05'41" | 00:17'49" |
| 4 | 06'10" | 00:23'59" |
| 5 | 05'47" | 00:29'46" |
| 6 | 05'20" | 00:35'06" |
| 7 | 04'59" | 00:40'05" |
| 8 | 05'44" | 00:45'49" |
| 9 | 06'31" | 00:52'20" |
| 10 | 04'44" | 00:57'04" |
| 10.1 | 08'50" | 00:57'48" |
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