5.0 km | 00:38:30 | 07:40/km日期: 2019-11-27 17:36 - 平均心率: 151 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 07'43" / 07'16" / 07'51" / 07'48" / 07'39" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'43" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'50" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'47" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'39" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'38" (+02'23") | 23 / 5023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
50.38 km 
HOKA ONE ONE CLIFTON 3 累積 :
730.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 07'16" | 00:14'59" |
| 3 | 07'51" | 00:22'50" |
| 4 | 07'48" | 00:30'38" |
| 5 | 07'39" | 00:38'17" |
| 5.0 | 08'40" | 00:38'29" |
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