李讚庭 2012/03/15 訓練日誌

李讚庭台中
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李讚庭

10.8 km | 01:03:08 | 05:49/km

日期: 2012-03-15 16:09 - 地點: 陳平國小 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 702 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 52%

Pace: 06'03" / 05'46" / 05'46" / 05'51" / 05'36" / 05'32" / 05'51" / 05'46" / 06'04" / 05'40" / 06'15" /

今天跑起來好像不太順暢(卡卡的),可能是最近幾天天氣冷忽然間出大太陽有點不適應,眼睛有點不舒服,可是總比下雨的好...^^

3月累積里程 : 364.07 km

M1 上傳 | 12 years ago

香雞城, SKY PERNG 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'46"	00:11'49"
3	05'46"	00:17'35"
4	05'51"	00:23'26"
5	05'36"	00:29'02"
6	05'32"	00:34'34"
7	05'51"	00:40'25"
8	05'46"	00:46'11"
9	06'04"	00:52'15"
10	05'40"	00:57'55"
10.8	06'15"	01:03'08"

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