7.2 km | 00:33:27 | 04:39/km日期: 2019-11-24 19:15 - 平均心率: 187 - 卡路里: 439 Cal - 總步數: 6622 - 平均步頻: 197 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 23°C
Pace: 04'57" / 04'36" / 04'25" / 04'36" / 04'23" / 04'38" / 04'34" / 06'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'58" (+00'34") | 1002 / 1002 | 186 / 107 |
| 2 | | 04'34" (+00'10") | 1001 / 2003 | 194 / 112 |
| 3 | | 04'27" (+00'03") | 1000 / 3004 | 200 / 111 |
| 4 | | 04'36" (+00'12") | 1000 / 4004 | 200 / 108 |
| 5 | | 04'24" | 1001 / 5006 | 205 / 110 |
| 6 | | 04'51" (+00'27") | 1000 / 6006 | 199 / 103 |
| 7 | | 04'37" (+00'13") | 1000 / 7007 | 200 / 107 |
| 8 | | 05'00" (+00'36") | 180 / 7187 | 200 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 108.08 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 04'36" | 00:09'33" |
| 3 | 04'25" | 00:13'58" |
| 4 | 04'36" | 00:18'34" |
| 5 | 04'23" | 00:22'57" |
| 6 | 04'38" | 00:27'35" |
| 7 | 04'34" | 00:32'09" |
| 7.2 | 06'56" | 00:33'27" |
留言 
展開計圈分析
