9.1 km | 00:45:26 | 05:00/km日期: 2019-11-25 05:30 - 平均心率: 136 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 79%
Pace: 08'18" / 05'13" / 05'02" / 04'59" / 04'28" / 04'19" / 04'18" / 04'09" / 38'47" / 04'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+02'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'12" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'02" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'58" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'27" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'18" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'18" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'09" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'53" (+01'44") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'42" (+00'33") | 83 / 9083 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 398.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'18" | 00:08'18" |
| 2 | 05'13" | 00:13'31" |
| 3 | 05'02" | 00:18'33" |
| 4 | 04'59" | 00:23'32" |
| 5 | 04'28" | 00:28'00" |
| 6 | 04'19" | 00:32'19" |
| 7 | 04'18" | 00:36'37" |
| 8 | 04'09" | 00:40'46" |
| 9 | 38'47" | 01:19'33" |
| 9.1 | 04'47" | 01:19'57" |
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