林清祺 2019/06/19 訓練日誌 | Marathon's World

林清祺台中
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7.0 km | 00:43:27 | 06:11/km

日期: 2019-06-19 21:33 - 卡路里: 385 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 05'53" / 05'49" / 06'10" / 06'11" / 06'19" / 06'32" / 06'25" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'41"

(05'41")

05'40"

1002 / 1002

2

05'48"

(11'29")

05'47" (+00'07")

1002 / 2004

3

06'11"

(17'40")

06'10" (+00'30")

1002 / 3006

4

06'22"

(24'02")

06'21" (+00'41")

1002 / 4008

5

06'19"

(30'21")

06'18" (+00'38")

1002 / 5011

展開計圈分析

6月累積里程 : 145.23 km

Nike Epic-React-Flyknit Orange 累積 : 1183.8 km

TCX 上傳 | 4 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'49"	00:11'42"
3	06'10"	00:17'52"
4	06'11"	00:24'03"
5	06'19"	00:30'22"
6	06'32"	00:36'54"
7	06'25"	00:43'19"
7.0	05'24"	00:43'24"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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