7.0 km | 00:42:12 | 06:00/km日期: 2019-11-22 17:37 - 平均心率: 136 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 63%
Pace: 04'46" / 05'46" / 05'27" / 05'23" / 08'23" / 05'50" / 05'22" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'22" (+03'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'38" | 21 / 7021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 144.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 05'46" | 00:10'32" |
| 3 | 05'27" | 00:15'59" |
| 4 | 05'23" | 00:21'22" |
| 5 | 08'23" | 00:29'45" |
| 6 | 05'50" | 00:35'35" |
| 7 | 05'22" | 00:40'57" |
| 7.0 | 04'42" | 00:41'03" |
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