7.3 km | 00:44:18 | 06:05/km日期: 2019-11-26 20:55 - 平均心率: 152 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 25°C - 濕度: 75%
Pace: 05'57" / 06'18" / 06'08" / 06'14" / 05'49" / 06'07" / 06'05" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'07" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'05" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'10" (+00'19") | 270 / 7270 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
168.42 km 
Nike air zoom Pegasus 36 PRM rise 累積 :
1334.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 06'18" | 00:12'15" |
| 3 | 06'08" | 00:18'23" |
| 4 | 06'14" | 00:24'37" |
| 5 | 05'49" | 00:30'26" |
| 6 | 06'07" | 00:36'33" |
| 7 | 06'05" | 00:42'38" |
| 7.3 | 06'09" | 00:44'18" |
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