9.0 km | 01:00:02 | 06:38/km日期: 2019-11-27 05:29 - 總爬升: 210 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 406 Cal - 總步數: 10906 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 84%
Pace: 06'56" / 07'17" / 06'27" / 06'31" / 06'30" / 06'11" / 06'18" / 06'37" / 06'03" / 41'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'06" (+00'58") | 1000 / 1000 | 178 / 78 |
| 2 | | 07'24" (+01'16") | 1000 / 2001 | 179 / 75 |
| 3 | | 06'33" (+00'25") | 1000 / 3001 | 180 / 84 |
| 4 | | 06'45" (+00'37") | 1001 / 4003 | 181 / 81 |
| 5 | | 06'21" (+00'13") | 1000 / 5004 | 180 / 87 |
| 6 | | 06'20" (+00'12") | 1000 / 6005 | 181 / 86 |
| 7 | | 06'26" (+00'18") | 1001 / 7006 | 183 / 84 |
| 8 | | 06'42" (+00'34") | 1001 / 8007 | 183 / 81 |
| 9 | | 06'08" | 1001 / 9009 | 186 / 87 |
| 10 | | 06'58" (+00'50") | 19 / 9028 | 180 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 202.49 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 07'17" | 00:14'13" |
| 3 | 06'27" | 00:20'40" |
| 4 | 06'31" | 00:27'11" |
| 5 | 06'30" | 00:33'41" |
| 6 | 06'11" | 00:39'52" |
| 7 | 06'18" | 00:46'10" |
| 8 | 06'37" | 00:52'47" |
| 9 | 06'03" | 00:58'50" |
| 9.0 | 40'57" | 01:00'02" |
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