李志鴻 2019/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

李志鴻新北市
ID 37025

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10.0 km | 00:46:43 | 04:39/km

日期: 2019-11-28 16:09 - 卡路里: 577 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 84%

Pace: 04'40" / 04'42" / 04'47" / 04'49" / 04'44" / 04'42" / 04'40" / 04'36" / 04'28" / 04'30" / 04'10" /

11月累積里程 : 187.91 km

GPX 上傳 | 4 years ago

鄭煌威和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'40"	00:04'40"
2	04'42"	00:09'22"
3	04'47"	00:14'09"
4	04'49"	00:18'58"
5	04'44"	00:23'42"
6	04'42"	00:28'24"
7	04'40"	00:33'04"
8	04'36"	00:37'40"
9	04'28"	00:42'08"
10	04'30"	00:46'38"
10.0	04'07"	00:46'43"

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成績 : 01:07:05

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