Draco 2014/07/29 訓練日誌 | Marathon's World

Draco 高雄
ID 152539

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5.6 km | 00:32:25 | 05:47/km

日期: 2014-07-29 05:22 - 卡路里: 420 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 87%

Pace: 05'11" / 05'50" / 06'14" / 05'56" / 05'41" / 05'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'18"

(05'18")

05'18"

1000 / 1000

2

05'50"

(11'08")

05'50" (+00'32")

1000 / 2000

3

06'13"

(17'22")

06'13" (+00'55")

1000 / 3000

4

05'55"

(23'18")

05'55" (+00'37")

1000 / 4000

5

05'40"

(28'58")

05'40" (+00'22")

1000 / 5000

6

03'26"

(32'25")

05'42" (+00'24")

604 / 5604

7月累積里程 : 98.81 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

陳信安, 習慣就好和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	05'50"	00:11'01"
3	06'14"	00:17'15"
4	05'56"	00:23'11"
5	05'41"	00:28'52"
5.6	05'42"	00:32'19"

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