10.6 km | 01:03:55 | 06:03/km日期: 2019-11-27 05:59 - 地點: 三峽北大 - 天氣: 陰 - 平均心率: 143 - 卡路里: 569 Cal - 總步數: 11898 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 88%
Pace: 06'44" / 06'17" / 05'53" / 05'54" / 05'53" / 05'49" / 05'54" / 05'57" / 05'56" / 06'00" / 06'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'42" (+00'56") | 1006 / 1006 | 176 / 84 |
| 2 | | 06'17" (+00'31") | 1007 / 2014 | 180 / 88 |
| 3 | | 05'49" (+00'03") | 1001 / 3016 | 184 / 93 |
| 4 | | 05'54" (+00'08") | 1006 / 4022 | 184 / 91 |
| 5 | | 05'51" (+00'05") | 1004 / 5027 | 189 / 90 |
| 6 | | 05'46" | 1008 / 6035 | 190 / 90 |
| 7 | | 05'52" (+00'06") | 1007 / 7043 | 188 / 90 |
| 8 | | 05'53" (+00'07") | 1006 / 8049 | 189 / 89 |
| 9 | | 05'55" (+00'09") | 1001 / 9051 | 190 / 88 |
| 10 | | 05'57" (+00'11") | 1000 / 10051 | 188 / 89 |
| 11 | | 06'30" (+00'44") | 555 / 10606 | 186 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
252.21 km 
美津濃 wave sonic2018 累積 :
785.3 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'17" | 00:13'01" |
| 3 | 05'53" | 00:18'54" |
| 4 | 05'54" | 00:24'48" |
| 5 | 05'53" | 00:30'41" |
| 6 | 05'49" | 00:36'30" |
| 7 | 05'54" | 00:42'24" |
| 8 | 05'57" | 00:48'21" |
| 9 | 05'56" | 00:54'17" |
| 10 | 06'00" | 01:00'17" |
| 10.6 | 06'32" | 01:03'55" |
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