9.0 km | 00:50:52 | 05:38/km日期: 2019-11-28 17:59 - 平均心率: 128 - 卡路里: 487 Cal - 總步數: 10386 - 平均步頻: 204 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'35" / 06'02" / 05'49" / 04'39" / 05'48" / 05'45" / 05'39" / 05'39" / 04'43" / 12'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'33" (+02'10") | 1006 / 1006 | 186 / 81 |
| 2 | | 06'01" (+01'38") | 1000 / 2007 | 190 / 87 |
| 3 | | 05'47" (+01'24") | 1002 / 3010 | 191 / 90 |
| 4 | | 04'37" (+00'14") | 1005 / 4016 | 211 / 102 |
| 5 | | 05'48" (+01'25") | 1004 / 5020 | 213 / 80 |
| 6 | | 05'44" (+01'21") | 1001 / 6022 | 211 / 82 |
| 7 | | 05'37" (+01'14") | 1003 / 7026 | 214 / 82 |
| 8 | | 05'57" (+01'34") | 1006 / 8033 | 212 / 79 |
| 9 | | 04'23" | 1001 / 9034 | 211 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 277.71 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'02" | 00:12'37" |
| 3 | 05'49" | 00:18'26" |
| 4 | 04'39" | 00:23'05" |
| 5 | 05'48" | 00:28'53" |
| 6 | 05'45" | 00:34'38" |
| 7 | 05'39" | 00:40'17" |
| 8 | 05'39" | 00:45'56" |
| 9 | 04'43" | 00:50'39" |
| 9.0 | 11'35" | 00:50'52" |
留言 
展開計圈分析
