謝明俸 2014/08/06 訓練日誌 | Marathon's World

謝明俸台南
ID 5371

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10.1 km | 00:51:08 | 05:04/km

日期: 2014-08-06 18:14 - 地點: 新營體育場 - 天氣: 熱 - 卡路里: 545 Cal

Pace: 05'13" / 04'57" / 05'01" / 05'02" / 05'03" / 05'06" / 05'05" / 05'07" / 05'10" / 04'59" / 05'01" /

8月累積里程 : 225.19 km

XT 上傳 | 10 years ago

Liang, liu hsuan 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	04'57"	00:10'10"
3	05'01"	00:15'11"
4	05'02"	00:20'13"
5	05'03"	00:25'16"
6	05'06"	00:30'22"
7	05'05"	00:35'27"
8	05'07"	00:40'34"
9	05'10"	00:45'44"
10	04'59"	00:50'43"
10.1	04'57"	00:51'08"

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朋友動態

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