7.0 km | 00:52:58 | 07:31/km日期: 2019-11-26 18:46 - 平均心率: 140 - 卡路里: 493 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 25°C - 濕度: 70%
Pace: 13'16" / 07'26" / 05'44" / 05'12" / 04'50" / 04'42" / 11'18" / 11'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'16" (+08'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'26" (+02'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+01'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'11" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'50" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'41" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'18" (+06'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'41" (+07'00") | 42 / 7042 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 504.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'16" | 00:13'16" |
| 2 | 07'26" | 00:20'42" |
| 3 | 05'44" | 00:26'26" |
| 4 | 05'12" | 00:31'38" |
| 5 | 04'50" | 00:36'28" |
| 6 | 04'42" | 00:41'10" |
| 7 | 11'18" | 00:52'28" |
| 7.0 | 11'38" | 00:52'58" |
留言 
展開計圈分析
