4.6 km | 00:32:52 | 07:07/km日期: 2019-11-29 18:52 - 平均心率: 145 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 63%
Pace: 01'55" / 06'47" / 06'54" / 07'14" / 09'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'13" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'05" (+02'44") | 617 / 4617 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 109.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'55" | 00:01'55" |
| 2 | 06'47" | 00:08'42" |
| 3 | 06'54" | 00:15'36" |
| 4 | 07'14" | 00:22'50" |
| 4.6 | 09'02" | 00:28'25" |
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