3.6 km | 00:26:37 | 07:20/km日期: 2019-11-27 20:19 - 平均心率: 148 - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 84%
Pace: 06'24" / 07'28" / 08'07" / 07'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+00'11") | 373 / 373 |
| 2 | | 06'27" | 392 / 765 |
| 3 | | 06'29" (+00'02") | 409 / 1175 |
| 4 | | 07'43" (+01'16") | 786 / 1962 |
| 5 | | 06'46" (+00'19") | 411 / 2373 |
| 6 | | 59'10" (+52'43") | 21 / 2394 |
| 7 | | 06'52" (+00'25") | 401 / 2796 |
| 8 | | 07'08" (+00'41") | 397 / 3194 |
| 9 | | 07'25" (+00'58") | 414 / 3608 |
| 10 | | 10'02" (+03'35") | 13 / 3622 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
117.96 km 
ASICS GEL-NIMBUS 21 LITE SHOW 2.0 累積 :
384.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 07'28" | 00:13'52" |
| 3 | 08'07" | 00:21'59" |
| 3.6 | 07'18" | 00:26'32" |
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