11.3 km | 01:09:09 | 06:06/km日期: 2019-11-29 06:36 - 平均心率: 136 - 卡路里: 804 Cal - 總步數: 12840 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 67%
Pace: 06'49" / 06'11" / 06'10" / 06'05" / 06'01" / 06'04" / 06'07" / 05'53" / 05'56" / 05'41" / 05'47" / 07'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'49" (+01'06") | 1002 / 1002 | 178 / 81 |
| 2 | | 06'14" (+00'31") | 1003 / 2005 | 183 / 87 |
| 3 | | 06'15" (+00'32") | 1001 / 3007 | 184 / 86 |
| 4 | | 06'07" (+00'24") | 1000 / 4007 | 184 / 88 |
| 5 | | 06'07" (+00'24") | 1000 / 5008 | 186 / 87 |
| 6 | | 06'05" (+00'22") | 1000 / 6008 | 185 / 88 |
| 7 | | 06'09" (+00'26") | 1000 / 7009 | 187 / 86 |
| 8 | | 05'58" (+00'15") | 1001 / 8010 | 187 / 89 |
| 9 | | 06'00" (+00'17") | 1000 / 9010 | 187 / 88 |
| 10 | | 05'43" | 1001 / 10012 | 187 / 93 |
| 11 | | 05'46" (+00'03") | 1001 / 11013 | 190 / 90 |
| 12 | | 05'40" | 302 / 11316 | 189 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
140.38 km 
鱷魚牌 Y拖 累積 :
5385.0 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'11" | 00:13'00" |
| 3 | 06'10" | 00:19'10" |
| 4 | 06'05" | 00:25'15" |
| 5 | 06'01" | 00:31'16" |
| 6 | 06'04" | 00:37'20" |
| 7 | 06'07" | 00:43'27" |
| 8 | 05'53" | 00:49'20" |
| 9 | 05'56" | 00:55'16" |
| 10 | 05'41" | 01:00'57" |
| 11 | 05'47" | 01:06'44" |
| 11.3 | 07'37" | 01:09'09" |
留言 
展開計圈分析
