9.0 km | 01:04:44 | 07:10/km日期: 2019-12-01 16:20 - 平均心率: 162 - 卡路里: 584 Cal - 總步數: 11188 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 69%
Pace: 07'40" / 07'10" / 06'46" / 07'14" / 07'10" / 06'57" / 07'06" / 07'15" / 07'16" / 10'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'38" (+00'56") | 1005 / 1005 | 173 / 75 |
| 2 | | 07'09" (+00'27") | 1009 / 2015 | 173 / 80 |
| 3 | | 06'42" | 1009 / 3024 | 173 / 85 |
| 4 | | 07'10" (+00'28") | 1004 / 4029 | 173 / 80 |
| 5 | | 07'05" (+00'23") | 1003 / 5032 | 172 / 81 |
| 6 | | 06'55" (+00'13") | 1003 / 6036 | 172 / 83 |
| 7 | | 07'08" (+00'26") | 1003 / 7039 | 173 / 80 |
| 8 | | 07'12" (+00'30") | 1002 / 8042 | 171 / 80 |
| 9 | | 07'13" (+00'31") | 1007 / 9049 | 172 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 200.16 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 07'10" | 00:14'50" |
| 3 | 06'46" | 00:21'36" |
| 4 | 07'14" | 00:28'50" |
| 5 | 07'10" | 00:36'00" |
| 6 | 06'57" | 00:42'57" |
| 7 | 07'06" | 00:50'03" |
| 8 | 07'15" | 00:57'18" |
| 9 | 07'16" | 01:04'34" |
| 9.0 | 10'02" | 01:04'44" |
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