8.0 km | 00:36:48 | 04:36/km日期: 2019-11-30 17:21 - 平均心率: 163 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 23°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 04'49" / 04'35" / 04'39" / 04'31" / 04'25" / 04'33" / 04'52" / 04'24" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'48" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'35" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'38" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'31" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'24" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'32" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'52" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'24" | 1000 / 8000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
29.49 km 
NIKE Zoom Fly 3 累積 :
601.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 04'35" | 00:09'24" |
| 3 | 04'39" | 00:14'03" |
| 4 | 04'31" | 00:18'34" |
| 5 | 04'25" | 00:22'59" |
| 6 | 04'33" | 00:27'32" |
| 7 | 04'52" | 00:32'24" |
| 8 | 04'24" | 00:36'48" |
| 8.0 | 03'34" | 00:36'49" |
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