5.1 km | 00:30:49 | 06:01/km日期: 2019-12-01 17:20 - 總爬升: 170 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 204 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 74%
Pace: 06'14" / 06'44" / 06'02" / 06'04" / 06'01" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'03" | 112 / 5112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
76.18 km 
Nike Zoom Fly Flyknit 累積 :
386.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'44" | 00:12'58" |
| 3 | 06'02" | 00:19'00" |
| 4 | 06'04" | 00:25'04" |
| 5 | 06'01" | 00:31'05" |
| 5.1 | 05'02" | 00:31'39" |
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