3.9 km | 00:39:30 | 10:06/km日期: 2019-12-03 18:52 - 平均心率: 119 - 卡路里: 172 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 11°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 11'16" / 09'09" / 08'58" / 11'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'10" (+05'56") | 821 / 821 |
| 2 | | 06'55" (+00'41") | 432 / 1254 |
| 3 | | 12'14" (+06'00") | 245 / 1499 |
| 4 | | 07'25" (+01'11") | 404 / 1903 |
| 5 | | 13'09" (+06'55") | 227 / 2131 |
| 6 | | 06'39" (+00'25") | 450 / 2582 |
| 7 | | 15'01" (+08'47") | 199 / 2781 |
| 8 | | 06'14" | 480 / 3262 |
| 9 | | 12'33" (+06'19") | 239 / 3501 |
| 10 | | 13'22" (+07'08") | 373 / 3875 |
| 11 | | 16'07" (+09'53") | 18 / 3894 |
| 12 | | 31'27" (+25'13") | 1 / 3895 |
| 13 | | 14'01" (+07'47") | 11 / 3907 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 26.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'16" | 00:11'16" |
| 2 | 09'09" | 00:20'25" |
| 3 | 08'58" | 00:29'23" |
| 3.9 | 11'10" | 00:39'31" |
展開計圈分析
留言 
