邢小桃 2019/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

邢小桃桃園
ID 72212

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5.2 km | 00:35:38 | 06:50/km

日期: 2019-12-03 17:10 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'24" / 06'43" / 07'00" / 07'02" / 07'06" / 06'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'24"

(06'24")

06'24"

1000 / 1000

2

06'43"

(13'07")

06'43" (+00'19")

1000 / 2000

3

06'59"

(20'07")

06'59" (+00'35")

1000 / 3000

4

07'01"

(27'08")

07'01" (+00'37")

1000 / 4000

5

07'05"

(34'14")

07'05" (+00'41")

1000 / 5000

6

01'23"

(35'38")

06'38" (+00'14")

210 / 5210

12月累積里程 : 125.03 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

小藍和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'43"	00:13'07"
3	07'00"	00:20'07"
4	07'02"	00:27'09"
5	07'06"	00:34'15"
5.2	06'33"	00:35'38"

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