8.7 km | 00:46:37 | 05:21/km日期: 2019-12-07 17:49 - 平均心率: 181 - 卡路里: 670 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 14°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'14" / 05'19" / 05'14" / 05'03" / 08'16" / 05'16" / 07'17" / 05'40" / 05'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'14" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'03" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'14" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'16" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+00'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'40" (+00'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'19" (+00'16") | 713 / 8713 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 103.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'19" | 00:10'33" |
| 3 | 05'14" | 00:15'47" |
| 4 | 05'03" | 00:20'50" |
| 5 | 08'16" | 00:29'06" |
| 6 | 05'16" | 00:34'22" |
| 7 | 07'17" | 00:41'39" |
| 8 | 05'40" | 00:47'19" |
| 8.7 | 05'19" | 00:51'07" |
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