3.1 km | 00:23:20 | 07:38/km日期: 2019-12-04 16:39 - 平均心率: 136 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 18°C - 濕度: 59%
Pace: 07'24" / 07'02" / 08'32" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'32" (+01'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" (+00'04") | 53 / 3053 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
250.19 km 
HOKA one one Vanquish2 累積 :
3889.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 07'02" | 00:14'26" |
| 3 | 08'32" | 00:22'58" |
| 3.1 | 07'09" | 00:23'21" |
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