11.0 km | 01:00:42 | 05:30/km日期: 2019-12-04 21:44 - 平均心率: 143 - 卡路里: 743 Cal - 總步數: 10486 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 76%
Pace: 05'35" / 05'32" / 05'30" / 05'30" / 05'37" / 05'33" / 05'30" / 05'27" / 05'29" / 05'20" / 05'15" / 20'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'34" (+00'17") | 1001 / 1001 | 171 / 104 |
| 2 | | 05'33" (+00'16") | 1001 / 2002 | 173 / 103 |
| 3 | | 05'32" (+00'15") | 1002 / 3005 | 172 / 104 |
| 4 | | 05'30" (+00'13") | 1000 / 4005 | 172 / 105 |
| 5 | | 05'39" (+00'22") | 1002 / 5007 | 172 / 102 |
| 6 | | 05'33" (+00'16") | 1000 / 6008 | 172 / 104 |
| 7 | | 05'31" (+00'14") | 1000 / 7008 | 172 / 104 |
| 8 | | 05'29" (+00'12") | 1001 / 8010 | 172 / 105 |
| 9 | | 05'30" (+00'13") | 1001 / 9011 | 172 / 105 |
| 10 | | 05'20" (+00'03") | 1000 / 10011 | 174 / 107 |
| 11 | | 05'17" | 1001 / 11013 | 173 / 108 |
| 12 | | 05'52" (+00'35") | 8 / 11021 | 160 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
113.34 km 
NIKE AIR PEGASUS35 累積 :
532.0 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'32" | 00:11'07" |
| 3 | 05'30" | 00:16'37" |
| 4 | 05'30" | 00:22'07" |
| 5 | 05'37" | 00:27'44" |
| 6 | 05'33" | 00:33'17" |
| 7 | 05'30" | 00:38'47" |
| 8 | 05'27" | 00:44'14" |
| 9 | 05'29" | 00:49'43" |
| 10 | 05'20" | 00:55'03" |
| 11 | 05'15" | 01:00'18" |
| 11.0 | 18'10" | 01:00'42" |
留言 
展開計圈分析
