王文男 2014/08/07 訓練日誌 | Marathon's World

王文男桃園
ID 111677

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10.3 km | 00:57:25 | 05:33/km

日期: 2014-08-07 05:04 - 地點: A21 - 卡路里: 715 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 90%

Pace: 05'56" / 05'40" / 05'20" / 05'16" / 05'08" / 17'25" / 06'00" / 05'36" / 05'40" / 05'24" / 05'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'14"

(06'14")

06'10" (+00'57")

1008 / 1008

2

05'37"

(11'51")

05'39" (+00'26")

994 / 2003

3

05'23"

(17'14")

05'21" (+00'08")

1004 / 3007

4

05'12"

(22'26")

05'14" (+00'01")

991 / 3998

5

05'13"

(27'39")

05'13"

1000 / 4998

展開計圈分析

桃園

王文男

·

8月累積里程 : 279.48 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Ying Chih Liao, 張文忠和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'40"	00:11'36"
3	05'20"	00:16'56"
4	05'16"	00:22'12"
5	05'08"	00:27'20"
6	17'25"	00:44'45"
7	06'00"	00:50'45"
8	05'36"	00:56'21"
9	05'40"	01:02'01"
10	05'24"	01:07'25"
10.2	08'38"	01:09'05"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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