10.0 km | 01:17:54 | 07:47/km日期: 2019-12-14 06:59 - 地點: 中山大學 - 平均心率: 142 - 卡路里: 677 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 81%
Pace: 07'36" / 07'35" / 07'42" / 07'48" / 07'47" / 08'04" / 08'07" / 07'47" / 08'47" / 06'59" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'34" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'42" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'48" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'46" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'04" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'46" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'46" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'47" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'58" (+00'24") | 1000 / 10000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
101.73 km 
NIKE Zoom Fly 3 累積 :
640.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 07'35" | 00:15'11" |
| 3 | 07'42" | 00:22'53" |
| 4 | 07'48" | 00:30'41" |
| 5 | 07'47" | 00:38'28" |
| 6 | 08'04" | 00:46'32" |
| 7 | 08'07" | 00:54'39" |
| 8 | 07'47" | 01:02'26" |
| 9 | 08'47" | 01:11'13" |
| 10 | 06'59" | 01:18'12" |
| 10.0 | 10'41" | 01:18'15" |
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