10.2 km | 01:15:01 | 07:22/km日期: 2019-12-10 07:00 - 平均心率: 146 - 卡路里: 645 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 15°C - 濕度: 75%
Pace: 08'38" / 07'48" / 07'13" / 06'50" / 07'08" / 07'01" / 07'18" / 07'02" / 06'59" / 07'32" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'20" (+01'24") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 07'32" (+00'36") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 06'56" | 1609 / 4828 |
| 4 | | 07'03" (+00'07") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 07'15" (+00'19") | 1609 / 8046 |
| 6 | | 07'06" (+00'10") | 1609 / 9656 |
| 7 | | 07'27" (+00'31") | 514 / 10170 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 66.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'38" | 00:08'38" |
| 2 | 07'48" | 00:16'26" |
| 3 | 07'13" | 00:23'39" |
| 4 | 06'50" | 00:30'29" |
| 5 | 07'08" | 00:37'37" |
| 6 | 07'01" | 00:44'38" |
| 7 | 07'18" | 00:51'56" |
| 8 | 07'02" | 00:58'58" |
| 9 | 06'59" | 01:05'57" |
| 10 | 07'32" | 01:13'29" |
| 10.2 | 06'21" | 01:14'34" |
展開計圈分析
留言 
