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曾兆寶
苗栗
ID 56971
51 位追隨者
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曾兆寶
43.9 km
|
01:47:22
|
24.5 km/h
日期:
2019-12-08 15:49
-
總爬升:
273 m
-
踏頻:
88
-
卡路里:
867 Cal
-
溫度:
19°C
-
濕度:
40%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'24"
(02'24")
25.17 (-17.18)
1000 / 1000
2
02'40"
(05'04")
22.64 (-19.71)
1004 / 2005
3
01'39"
(06'43")
36.73 (-5.62)
1002 / 3008
4
02'25"
(09'08")
25.17 (-17.18)
1008 / 4016
5
02'45"
(11'53")
22.09 (-20.27)
1009 / 5026
展開計圈分析
6
01'27"
(13'20")
41.86 (-0.49)
1008 / 6034
7
01'26"
(14'46")
42.35
1000 / 7034
8
01'30"
(16'16")
40.45 (-1.90)
1003 / 8038
9
01'46"
(18'02")
34.29 (-8.07)
1004 / 9043
10
01'59"
(20'01")
30.51 (-11.84)
1007 / 10050
11
01'47"
(21'48")
33.96 (-8.39)
1006 / 11056
12
01'38"
(23'26")
37.11 (-5.24)
1000 / 12056
13
01'27"
(24'53")
41.86 (-0.49)
1009 / 13065
14
02'21"
(27'14")
25.71 (-16.64)
1002 / 14068
15
01'31"
(28'45")
40.00 (-2.35)
1004 / 15072
16
01'29"
(30'14")
40.91 (-1.44)
1009 / 16081
17
01'35"
(31'49")
38.30 (-4.06)
1001 / 17083
18
01'34"
(33'23")
38.71 (-3.64)
1001 / 18085
19
01'49"
(35'12")
33.64 (-8.71)
1010 / 19095
20
02'00"
(37'12")
30.25 (-12.10)
1001 / 20097
21
02'46"
(39'58")
21.82 (-20.53)
1001 / 21098
22
03'31"
(43'29")
17.14 (-25.21)
1002 / 22101
23
04'19"
(47'48")
13.95 (-28.40)
1002 / 23103
24
02'00"
(49'48")
30.25 (-12.10)
1005 / 24109
25
01'50"
(51'38")
33.03 (-9.33)
1006 / 25116
26
03'01"
(54'39")
20.00 (-22.35)
1004 / 26120
27
02'59"
(57'38")
20.22 (-22.13)
1004 / 27124
28
02'40"
(01:00'18")
22.64 (-19.71)
1003 / 28128
29
02'35"
(01:02'53")
23.38 (-18.98)
1000 / 29128
30
02'36"
(01:05'29")
23.08 (-19.28)
1000 / 30128
31
02'57"
(01:08'26")
20.45 (-21.90)
1003 / 31132
32
03'04"
(01:11'30")
19.67 (-22.68)
1002 / 32134
33
03'08"
(01:14'38")
19.25 (-23.10)
1002 / 33136
34
02'59"
(01:17'37")
20.22 (-22.13)
1005 / 34141
35
02'43"
(01:20'20")
22.22 (-20.13)
1001 / 35143
36
02'38"
(01:22'58")
22.93 (-19.42)
1003 / 36147
37
02'41"
(01:25'39")
22.50 (-19.85)
1004 / 37151
38
03'05"
(01:28'44")
19.57 (-22.79)
1004 / 38155
39
03'50"
(01:32'34")
15.79 (-26.56)
1004 / 39160
40
02'43"
(01:35'17")
22.22 (-20.13)
1004 / 40165
41
03'18"
(01:38'35")
18.37 (-23.99)
1006 / 41171
42
02'44"
(01:41'19")
22.09 (-20.27)
1002 / 42174
43
03'07"
(01:44'26")
19.25 (-23.10)
1000 / 43174
44
02'56"
(01:47'22")
15.13 (-27.23)
738 / 43913
12月累積里程 :
107.86 km
gaint tcr2
MW Watch 上傳
| 4 years ago
張駿宥
和
林小生
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
踏頻(rpm)
坡度(%)
1
25.7
77
-1.8 %
2
22.6
83
-1.0 %
3
37.1
89
2.0 %
4
24.8
89
-0.6 %
5
22.0
91
1.0 %
6
41.9
97
-0.6 %
7
42.9
101
1.5 %
8
40.0
98
-0.6 %
9
35.3
91
-1.6 %
10
30.8
93
4.0 %
11
33.6
93
2.4 %
12
35.6
95
-1.3 %
13
42.4
96
-0.6 %
14
27.1
88
-2.2 %
15
37.9
96
-1.0 %
16
41.9
98
-1.0 %
17
37.1
99
1.2 %
18
38.3
97
2.5 %
19
35.0
97
-1.5 %
20
33.3
89
-1.6 %
21
23.8
80
2.8 %
22
19.1
87
4.8 %
23
19.4
92
4.2 %
24
16.1
84
-5.0 %
25
29.3
91
-3.9 %
26
25.0
88
-3.3 %
27
21.1
88
2.2 %
28
20.8
85
-2.5 %
29
23.1
85
-2.1 %
30
22.2
85
1.5 %
31
22.2
84
-0.7 %
32
20.0
81
1.3 %
33
19.3
77
1.2 %
34
19.0
82
1.6 %
35
22.6
83
-1.3 %
36
22.4
83
-1.9 %
37
23.7
85
3.0 %
38
22.1
85
1.7 %
39
19.7
81
-0.7 %
40
15.8
82
-0.4 %
41
22.1
87
-1.0 %
42
18.9
87
1.3 %
43
20.0
81
6.2 %
44
20.0
82
3.1 %
43.9
-3.2
82
-2.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
6.7 km
|
00:45:01
|
06:44/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:13
|
05:49/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:48:49
|
06:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:28:02
|
05:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:30:00
|
18:22/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:21
Inna Chang
上傳了新日誌
14.1 km
|
01:28:24
|
06:15/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:15:16
|
07:31/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:21:54
|
20:07/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "阿不是要長距離 呵..."
Inna Chang
上傳了新日誌
16.3 km
|
00:36:20
|
26.9 km/h
林淦鈿(淦哥)
回應了 Pan Kerr的 比賽紀錄 : "要準備箱子嗎?"
林淦鈿(淦哥)
給
2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松
的評分(給 4 星) : "補給讚"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
成績 : 04:39:10
randallkwo
上傳了新日誌
2.7 km
|
01:00:02
|
22:32/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:18:25
鄭穗霓
上傳了新日誌
11.2 km
|
01:40:59
|
09:01/km
王聖欣
上傳了新日誌
12.2 km
|
01:12:10
|
05:53/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:45:38
|
06:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:27:02
|
05:10/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:38
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:01
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:30
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:09:24
|
20.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
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00:54:42
|
05:17/km
randallkwo
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4.0 km
|
01:23:16
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20:47/km
林淦鈿(淦哥)
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4.4 km
|
00:26:35
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06:06/km
鄭穗霓
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14.3 km
|
01:46:34
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07:28/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.2 km
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01:05:13
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07:54/km
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