7.6 km | 00:45:02 | 05:55/km日期: 2019-12-09 08:11 - 總爬升: 173 m - 平均心率: 92 - 卡路里: 410 Cal - 總步數: 8486 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'39" / 05'32" / 05'48" / 06'18" / 05'55" / 05'57" / 05'24" / 07'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'39" (+00'07") | 1002 / 1002 | 187 / 94 |
| 2 | | 05'36" (+00'04") | 1006 / 2009 | 189 / 93 |
| 3 | | 05'53" (+00'21") | 1008 / 3017 | 188 / 90 |
| 4 | | 06'16" (+00'44") | 1003 / 4021 | 187 / 84 |
| 5 | | 05'54" (+00'22") | 1001 / 5023 | 187 / 90 |
| 6 | | 06'04" (+00'32") | 1000 / 6024 | 188 / 87 |
| 7 | | 05'32" | 1002 / 7026 | 190 / 94 |
| 8 | | 06'34" (+01'02") | 598 / 7624 | 188 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 304.59 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'32" | 00:11'11" |
| 3 | 05'48" | 00:16'59" |
| 4 | 06'18" | 00:23'17" |
| 5 | 05'55" | 00:29'12" |
| 6 | 05'57" | 00:35'09" |
| 7 | 05'24" | 00:40'33" |
| 7.6 | 07'29" | 00:45'02" |
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