8.0 km | 00:46:51 | 05:49/km日期: 2019-12-10 20:37 - 平均心率: 156 - 卡路里: 534 Cal - 平均步頻: 194
Pace: 05'25" / 05'44" / 05'52" / 05'47" / 05'45" / 08'22" / 03'37" / 06'08" / 03'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'08" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'07" (+00'43") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'02" | 49 / 8049 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 231.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'44" | 00:11'09" |
| 3 | 05'52" | 00:17'01" |
| 4 | 05'47" | 00:22'48" |
| 5 | 05'45" | 00:28'33" |
| 6 | 08'22" | 00:36'55" |
| 7 | 03'37" | 00:40'32" |
| 8 | 06'08" | 00:46'40" |
| 8.0 | 03'41" | 00:46'51" |
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