10.1 km | 00:56:23 | 05:35/km日期: 2019-12-10 06:55 - 平均心率: 144 - 卡路里: 716 Cal - 總步數: 10656 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'53" / 05'25" / 05'43" / 05'39" / 05'47" / 05'33" / 05'28" / 05'25" / 05'19" / 05'04" / 13'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'56" (+00'53") | 1001 / 1001 | 176 / 95 |
2 | | 05'35" (+00'32") | 1000 / 2002 | 181 / 98 |
3 | | 05'46" (+00'43") | 1003 / 3005 | 187 / 92 |
4 | | 05'41" (+00'38") | 1002 / 4007 | 188 / 93 |
5 | | 05'54" (+00'51") | 1002 / 5010 | 189 / 89 |
6 | | 05'33" (+00'30") | 1001 / 6011 | 190 / 94 |
7 | | 05'35" (+00'32") | 1002 / 7014 | 192 / 93 |
8 | | 05'25" (+00'22") | 1000 / 8014 | 193 / 95 |
9 | | 05'24" (+00'21") | 1000 / 9015 | 194 / 94 |
10 | | 05'03" | 1002 / 10017 | 195 / 101 |
11 | | 05'16" (+00'13") | 63 / 10080 | 192 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
140.33 km 亞瑟士 虎走2 累積 :
223.4 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'25" | 00:11'18" |
3 | 05'43" | 00:17'01" |
4 | 05'39" | 00:22'40" |
5 | 05'47" | 00:28'27" |
6 | 05'33" | 00:34'00" |
7 | 05'28" | 00:39'28" |
8 | 05'25" | 00:44'53" |
9 | 05'19" | 00:50'12" |
10 | 05'04" | 00:55'16" |
10.1 | 13'45" | 00:56'23" |