10.1 km | 00:57:02 | 05:40/km日期: 2019-12-10 17:10 - 平均心率: 143 - 卡路里: 578 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 67%
Pace: 05'24" / 05'35" / 05'33" / 05'37" / 05'59" / 05'45" / 05'33" / 05'17" / 05'50" / 05'44" / 07'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'16" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'49" (+00'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'44" (+00'28") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'28" (+02'12") | 59 / 10059 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
280.67 km 
Asics GEL-KAYANO 24 累積 :
1883.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'35" | 00:10'59" |
| 3 | 05'33" | 00:16'32" |
| 4 | 05'37" | 00:22'09" |
| 5 | 05'59" | 00:28'08" |
| 6 | 05'45" | 00:33'53" |
| 7 | 05'33" | 00:39'26" |
| 8 | 05'17" | 00:44'43" |
| 9 | 05'50" | 00:50'33" |
| 10 | 05'44" | 00:56'17" |
| 10.1 | 07'31" | 00:56'44" |
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