6.5 km | 00:47:19 | 07:16/km日期: 2019-12-10 16:32 - 平均心率: 158 - 卡路里: 456 Cal - 總步數: 7914 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 56%
Pace: 07'21" / 08'23" / 09'07" / 06'12" / 06'09" / 07'04" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'20" (+01'09") | 1002 / 1002 | 171 / 79 |
| 2 | | 08'25" (+02'14") | 1001 / 2004 | 165 / 71 |
| 3 | | 09'05" (+02'54") | 1000 / 3005 | 145 / 75 |
| 4 | | 06'18" (+00'07") | 1002 / 4007 | 178 / 88 |
| 5 | | 06'11" | 1001 / 5008 | 178 / 90 |
| 6 | | 07'05" (+00'54") | 1001 / 6010 | 167 / 84 |
| 7 | | 05'43" | 491 / 6501 | 178 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 161.20 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 08'23" | 00:15'44" |
| 3 | 09'07" | 00:24'51" |
| 4 | 06'12" | 00:31'03" |
| 5 | 06'09" | 00:37'12" |
| 6 | 07'04" | 00:44'16" |
| 6.5 | 06'04" | 00:47'19" |
展開計圈分析
留言 
